今日は、柏木内科整形外科医院での「お楽しみ健康会」です。

ヨガのようこさんと毎月一度、地元の病院のロビーにて開催しています。

ライアーなどの心地よい音や民謡の音色と共に体を動かし、後半は口腔体操や発声、また懐かしい唱歌や昭和の歌謡曲などを楽しく歌ってゆきます。

単なる体操よりも、音楽とともに体を動かすことで、様々な機能改善が起こる、という実験結果も出ています。

また声を出すこと、歌うことは、感情の解放や情緒の安定、また唾液がしっかりと分泌されて嚥下機能が改善するなど、心にも体にもたくさんのよい効果が起こります。

柏木内科整形外科医院は、嵐電「鹿王院」駅から徒歩２分。

どなたでもご参加いただけますので、お近くの方も遠方の方も、どなたでもどうぞ☆

今日は最後に、みなさんで「花は咲く」を歌いたいと思っています💕

祈りと希望を込めて・・・

Misera☆