ヨガティーチャーの陽子さんと、嵯峨の柏木内科整形外科医院にて、月に一度「お楽しみ健康会」を開催しています。
音楽に合わせて、椅子にすわったままの体操や、発声や歌を楽しく歌います。
終わりには、みなさんきらっきらの笑顔になって帰ってゆかれます✨

ご高齢の方も、お若い方も、男女問わず、
楽しく健康になりましょう〜

 

以下、陽子先生のブログ「さがのヨガ」より。

音楽を楽しみながら、遊ぶように体を動かして

健康になることができたらめっちゃいいと思いませんか？

音楽療法士として、老人福祉施設や子どもの音あそびも

仕事としてされている音楽担当のミセラさんと

ヨーガ療法士の卵として（２０１７年１０月認定予定）

怪我なく、効果のある運動療法を実践中の

私が楽しくて、元気になる１時間をお贈りしています(＾◇＾)

うちでのリハーサルの写真をいくつか載せます♡

三味線がお上手なミセラさん♡

その歌声は心に響く何とも言えない優しさです(#^^#)

その三味線と歌声に合わせていすに

座ったまま踊るように体操します♡

三味線演奏とタオルを使った体操なんて、

日本中探しても、私たちくらいではないかしら？

（探してないけど（笑））

ずっと、いすに座ったままなので、

車いすの方や、体力の少ない高齢の方も

いらしてくださいます。

あまり体が動かない人も、

音楽に合わせるといつもより動かせるんですよね～(^^♪

ミセラさんが上手に発声を促してくれたり、

楽器を鳴らしながら一緒に歌を歌ったりと

笑いながら楽しく過ごせる１時間です( ^ω^ )

今も、施設で終末に近い方に音楽を提供されている

ミセラさんの生歌には魂が震える感動をもらえます。

思い出のある曲を聞くだけで、涙を流す方も

いらっしゃいます。

年齢、性別問わずどうぞ、楽しい時間を過ごしに

お越しくださいね。

場所は京都市右京区嵯峨の柏木内科整形外科医院。

13：30～14：30です。

持ち物は水分、あればフェイスタオル。

（タオルは多めに用意しております。）

動きやすい服装ならなんでも大丈夫です。

アクセスは嵐電「鹿王院」（ろくおういん）駅下車、徒歩２分です。

駐車場もあります。

柏木先生のご厚意により皆様には無料にて楽しんでもらえます。

どうぞお気軽にお越しくださいませ♡